Cuando alguien desea algo debe saber que corre riesgo y por eso la vida vale la pena

INTRODUCCION

 Es muy importante adentrase en lo que la meditación  genera y puede ayudar en el crecimiento personal, indagar muchos sucesos que se nos presentan en nuestro diario vivir, determinar su causa, a fin de poder explicar en que nos equivocamos, fallamos en nuestras acciones, además de indagar más sobre nosotros mismo, determinar en donde están nuestras debilidades, qué hacer para transformarlas en fortalezas, dar paso a acciones que nos favorezcan en nuestras relaciones, conducta. En fin, ahondar en el por qué a veces nos equivocamos por no estar atento y cómo actuar en determinadas en situaciones a fin de que n o nos generen conflictos.

En todas las culturas se considera la meditación como el proceso mental individual que puede transmitir estabilidad a los adoctrinados

CONSIDERACIONES BÁSICAS A SER TOMADAS EN CUENTA

¿Práctica usted la meditación? ¿Lo ha intentado? ¿Qué ha logrado de ello? ¿Ha determinado el efecto, repercusiones que la meditación puede propiciarle en pro de su crecimiento? son algunas preguntas que pueden invitarnos en adentrarnos lo que la meditación representa.

 Al respecto se ha escrito, que  en el siglo XIX, los teósofos adoptaron la palabra «meditación» para referirse a las diversas prácticas de recogimiento interior o contemplación propias del hinduismo, budismo y otras religiones orientales. No obstante, hay que notar que este tipo de práctica no es ajena a la historia de Occidente, como muestran descubrimientos de vasijas celtas con figuras en postura yóguica.

A principios del siglo XX la mayoría de técnicas de meditación eran poco conocidas más allá de círculos académicos o religiosos. Durante el siglo XX se extendió su uso al gran público, si bien el desconocimiento de la amplia y compleja gama de técnicas de meditación ha causado que caiga sin demasiado rigor dentro del mercado de consumo, y en ocasiones en manos de grupos pseudo-religiosos o sectas

Pero, ¿qué es la meditación?,  sobre ello nos aporta Wikipedia, que la palabra «meditación» viene del latín meditatio, que originalmente indica un tipo de ejercicio intelectual. De este modo, en el ámbito religioso occidental se ha distinguido entre «meditación» y «contemplación», reservando a la segunda un significado religioso o espiritual. Esta distinción se vuelve tenue en la cultura oriental, de forma que al comienzo de la influencia del pensamiento oriental en Europa, la palabra adquiriría un nuevo uso popular-

 La meditación se caracteriza normalmente por tener algunos de estos rasgos:

• Un estado de concentración sobre la realidad del momento presente
• Un estado experimentado cuando la mente se disuelve y es libre de sus propios pensamientos
• Una concentración en la cual la atención es liberada de su común actividad y focalizada en Dios (propio de las religiones teístas)
• Una focalización de la mente en un único objeto de percepción, como por ejemplo la respiración o una recitación de palabras constante

 Muy oportuno cuando se hace referencia, que la meditación no solo puede tener propósitos religiosos sino estar también enfocada al mantenimiento de la salud física o mental, e incluso propósitos de conexión cósmica para encontrar respuestas a preguntas universales que a lo largo de la Historia el ser humano ha tenido. Existe una amplia variedad de guías y enseñanzas para la meditación, que van desde las que aparecen en las religiones hasta las terapéuticas pasando por las propias ideologías de ciertos individuos. Estudios científicos han demostrado que algunas técnicas de meditación pueden ayudar a mejorar la concentración, la memoria y mejorar el sistema inmunológico y la salud en general.

 La gerencia no puede descuidar lo que la meditación puede proporcionarle al hacer uso de ella, puesto que le permitirá proceder más calmadamente, no dejarse llevar por las emociones, determinar en donde están sus debilidades, propiciar las acciones para sorprenderse inatento y evaluar cuál es su comportamiento en la gestión de su desempeño, que le ha proporcionado ello, dar paso a las transformaciones necesaria para proceder, actuar correctamente

 Hay  distintas formas de meditar de acuerdo a la corriente que se sigue desde la budista, Zen , hinduista por citar alguna, así como las técnica a utilizar , al respecto se nos indica, que  las técnicas de aproximación a la meditación varían desde las que se basan en observar la respiración, en visualizar algún pensamiento positivo o imagen inspiradora, enfocar algún objeto o imagen (como un mándala), las invocaciones, hasta las que se basan en tipos de compleja «alquimia espiritual». También existen las meditaciones sin objeto, desenfocando la tensión mental. Además de lo descrito antes sobre el pensamiento en la meditación, durante esta pueden dejarse fluir libremente las imágenes mentales, sean claras o confusas, como cuando se está a punto de conciliar el sueño. También se puede dejar fluir las sensaciones, emociones, impulsos y energías corporales, normalmente sin intervenir en ellas pero tampoco dejándose llevar o enredar, de manera que muestran finalmente una tendencia a reordenarse por sí solas; aunque existen métodos de reflexión y técnicas de concentración en que la conciencia las puede manejar.

 La gerencia como cualquier persona no debe descuidar las aportaciones, ayuda que la meditación propicia, considerar como nos lo recuerda Wikipedia, que meditar ayuda a reordenar la mente y calmar la ansiedad. Mejora la comprensión de objetivos y motivaciones y equilibra el carácter. También puede hacer resurgir motivaciones, traumas, emociones o energía enquistadas.  Por el estudio de la respiración y la postura corporal se mejora la salud en general y reconduce el metabolismo a su funcionamiento óptimo. Algunos estudios científicos hechos en Japón acerca de la meditación zen registraron diferencias significativas entre el funcionamiento del sistema nervioso y cerebral de personas que meditaban regularmente y el de las que no

Se agrega, que dependiendo de la persona y la técnica, los cambios en la conciencia pueden ocurrir de diferentes formas. Puede tratarse de un cambio en el carácter al comprender la existencia como un ecosistema de interdependencias

atravesdevenezuela.com, nos aporta sobre la importancia de la  meditación que se   tiene Diez Reglas básicas, fundamentales, sin las cuales resultaría imposible emanciparnos, liberarnos, de los grilletes mortificantes de la MENTE.

1a. REGLA.- Hacernos plenamente conscientes del estado de ánimo en que nos encontramos antes de que surja cualquier pensamiento.

2a. REGLA.- PSICO-ANALISIS: investigar la raíz, el, origen de cada pensamiento, recuerdo, afecto, emoción, sentimiento, resentimiento, etc., conforme van surgiendo en la MENTE.

3a. REGLA.- OBSERVAR SERENAMENTE nuestra propia MENTE, poner atención plena en toda forma mental que haga su aparición en la pantalla del intelecto.

4a. REGLA.- Tratar de recordar, rememorar, esta “SENSACION DE CONTEMPLAR” de momento en momento durante el curso común y corriente de la vida diaria.

5a. REGLA.- El intelecto debe asumir un estado psicológico receptivo, íntegro, UNI-TOTAL, pleno, tranquilo, profundo.

6a. REGLA.- Debe existir continuidad de propósitos en la técnica de la meditación, tenacidad, firmeza, constancia, porfía.

7a. REGLA.- Resulta agradable, interesante, asistir cada vez que se pueda a las salas de MEDITACION. (LUMISIALES GNOSTICOS).

8a. REGLA.- Es perentorio, apremiante, necesario, convertirnos en vigías de nuestra propia MENTE, durante cualquier actividad agitada, revuelta, detenernos siquiera por un instante para observarlas.

9a. REGLA.- Es imprescindible, necesario, practicar siempre con los ojos físicos cerrados a fin de evitar las percepciones sensoriales externas.

10a. REGLA.- Relajación absoluta de todo el cuerpo y sabia combinación de la meditación y sueño.

Propone estrategias nacionales y regionales para enfrentar la Ciberdelincuencia

Miércoles, 25 de noviembre de 2009 SANTO DOMINGO.- “El futuro crecimiento y potencial de la Sociedad de la Información están en peligro y las amenazas son cada vez mayores” en la red de Internet, según advirtió el secretario de Estado y presidente del Instituto Dominicano de las Telecomunicaciones (Indotel), doctor José Rafael Vargas,  quien propuso desarrollar estrategias nacionales y regionales para enfrentar la Ciberdelincuencia.

“En el Ciber-espacio no existen fronteras: los ciber-ataques pueden infligir un daño incalculable en cuestión de minutos”, enfatizó el funcionario.

Vargas hizo la advertencia en el Foro Regional sobre Ciberseguridad en las Américas que culmina este miércoles en esta capital, con la participación de delegados de 14 países de América Latina, Centroamérica y el Caribe, así como de organismos regionales y mundiales como la Organización de Estados Americanos (OEA) y la UIT. En la actividad intervino también Juan Zavattiero, jefe de la Oficina Regional de la UIT para las Américas.

El cónclave que tiene como lema principal “Conectando al mundo responsablemente (ITU2009)” tiene el auspicio de la Unión Internacional de las Telecomunicaciones (UIT) y el Indotel.

Presidieron la mesa principal José Alfredo Rizek; Juan Antonio Delgado, y David Pérez, miembros del consejo directivo del Indotel; Juan Zavattiero, jefe de la Oficina de la Unión Internacional de las Telecomunicaciones (UIT) para las Américas; Shouhel Marine, jefe de la Oficina de Ciber-Seguridad y Aplicaciones TICS de la UIT, y Joelle Exarhakos, directora ejecutiva del Indotel.

“Tenemos un gran reto por delante, y es el de dar pasos concretos para hacer frente a estas amenazas. Debemos crear confianza y seguridad para los usuarios de las TICs”, acentuó.

Dijo que “las ventajas del uso de las tecnologías se han multiplicado, pero también los riesgos y peligros asociados a su uso”. Apuntó que un elemento clave en el marco de una estrategia nacional para la ciber-seguridad  y especialmente en lo que respecta a la protección de infraestructuras críticas de información, es la colaboración entre el sector privado y el gobierno, para tratar los desafíos comunes de la seguridad nacional. “La base de dicha asociación pública/privada debe ser la confianza, la cual resulta imprescindible para establecer y mantener las relaciones entre ambas partes”, planteó.

Cree conveniente que en dicho marco de cooperación de medidas técnicas y procesales, se desarrollen capacidades sobre ciber-seguridad, y puso como un ejemplo claro de esto el uso de las herramientas desarrolladas por la UIT.

“La asociación de cooperación entre los sectores público y privado debe requerir a todas las partes la comprensión de sus responsabilidades y obligaciones para proporcionar la estructura, los procesos y el ambiente requerido para una colaboración  efectiva.

Ataques más sofisticados

Manifestó que hoy en día, los ataques por medios electrónicos son cada vez más sofisticados, ya que los cibercriminales están cada vez más organizados y están ampliando sus operaciones a todos los países del mundo, obteniendo mayores ganancias con menores riesgos.

“En la Cumbre de Mundial de la Sociedad de la Información, los líderes de los gobiernos reconocieron los verdaderos riesgos planteados por la ciber-delincuencia y confiaron a la UIT el papel determinante en la coordinación de esfuerzos internacionales en ciber-seguridad”, subrayó.

Vargas señaló que en respuesta a esta situación se ha desarrollado un creciente énfasis en la ciber-seguridad por parte de todos los países, convirtiéndose así en uno de los desafíos más profundos de nuestro de nuestro tiempo”.

Sostuvo que la principal problemática para enfrentar los asuntos de ciber-seguridad es que no hay una única solución para luchar contra estas amenazas. “No es posible –agregó-limitar la solución a este problema exclusivamente a factores legales o tecnológicos. Es necesario valorar factores psicológicos y sociológicos que nos permitan determinar cuáles serán las nuevas amenazas que enfrentaremos en un futuro cercano”.

Significó que la ciber-seguridad es un asunto complejo, que requiere de reflexiones profundas, con una variedad de perspectivas y que por eso resulta imperativo que para combatir estas amenazas, se tenga que “concurrir en una combinación de varios elementos, como las medidas legales, técnicas y procesales; las estructuras de organización; el desarrollo de capacidades y la cooperación internacional”.

Actualizar el Derecho Penal contra Ciberdelincuencia

“En cuanto a las medidas legales, debemos señalar que una legislación nacional sobre la materia, conjuntamente con una coordinación legal nacional e internacional y su adecuada aplicación, son elementos importantísimos en la prevención, detección y respuesta a la ciber-delincuencia y al uso indebido de las Tics”, recalcó.

Vargas indicó que para esto se requiere de la actualización del Derecho Penal Sustantivo, de Procedimientos y de políticas para tratar los incidentes de ciber-seguridad y de esa forma poder responder de manera más efectiva. Agregó que en muchos países de la región han hecho enmiendas en sus códigos penales, o están en curso la adopción de enmiendas, de acuerdo con convenciones y recomendaciones internacionales.

“En ese sentido me permito señalar que en el caso de la República Dominicana, dicha actualización legislativa se llevó a cabo mediante el papel protagónico y de marcado liderazgo del Indotel, no sólo en la elaboración de la Ley 53-07 contra Crímenes y Delitos de Alta Tecnología, sino también, en su proceso de aprobación y hoy en día en su posterior ejecución”, precisó el funcionario.

Resaltó además de que a partir de la aprobación de dicha legislación, la República Dominicana fue invitada a adherirse al Convenio sobre Cibercriminalidad del Consejo de Europa, el cual actualmente se encuentra en el proceso de ratificación por parte del Congreso Nacional.

Vargas apuntó que las TICs son muy dinámicas y como consecuencia se desarrollan nuevas amenazas y nuevos desafíos, razón por la cual “la legislación nacional necesita ser constantemente revisada y puesta al día.

“Tanto los gobiernos como los actores del sector privado necesitan observar permanentemente los nuevos desarrollos y ver cómo a estas se les está dando un uso indebido, para proteger a los usuarios con la nueva legislación, teniendo presente que siempre existe una brecha de tiempo entre el reconocimiento  de un crimen y los ajustes a la legislación”, subrayó el presidente del Indotel.

Entiende que esta asociación de cooperación necesita que se encuentran alineados los requerimientos, prioridades, metas y objetivos, tanto de la industria como del gobierno y al mismo tiempo deber ser lo suficientemente flexible y adaptable para permitir combatir las nuevas amenazas de un entorno en constante cambio”.

Manejo de incidentes

Vargas consideró que en lo que se refiere a las estructuras de organización, el punto principal a tratar debe ser el manejo de incidentes, mientras que una actividad clave para tratar la ciber-seguridad a nivel nacional requiere la preparación para la detección del manejo y la respuesta a las amenazas a la ciberseguridad a través del establecimiento de mecanismos de observación, advertencia y capacidad de respuesta a los incidentes.

“El manejo de incidentes de manera eficaz requiere la conjugación de varios elementos claves, entre los que podemos mencionar: financiamiento adecuado, recursos humanos capacidad, entrenamientos constantes, capacidad tecnológica, relaciones gobierno/sector privado, y base legal apropiada.

Vargas advirtió que la carencia de conocimientos técnicos y de la comprensión de todas las dimensiones de la ciberseguridad, como son los aspectos técnicos, legales, de organización y humanos, constituyen una seria deficiencia que es necesario afrontar, por lo que la educación y capacitación es fundamental para alcanzar una cultura de ciber-seguridad”.

Planteó que el sector área de difusión de conocimiento debe fungir como estimulador, catalizador, promotor, consejero y facilitador para lograr aumentar el conocimiento y asegurar que los usuarios sean conscientes de los riesgos implicados y que conozcan las herramientas que pueden utilizar para salvaguardarse contra las amenazas.

Afirmó que la cooperación regional e internacional es extremadamente importante, ya que logra incentivar los esfuerzos nacionales en materia de ciberseguridad, y al mismo tiempo facilita las interacciones e intercambios de buenas prácticas.

“Los desafíos planteados por la Ciberdelincuencia son globales y de gran envergadura, y solamente se pueden tratar con una estrategia coherente, dentro de un marco de la cooperación internacional, considerando los diversos pales de todos los actos involucrados y de las iniciativas existentes”, ponderó el doctor Vargas.

(Fuente: Indotel, república Dominicana, www.indotel.gob.do, 27/11/09)

Jacek Utko es un arquitecto polaco que ganó fama mundial al liderar el rediseño de una cadena de periódicos en Europa del Este, logrando conciliar diseños atractivos, reconocidos dentro de los mejores del mundo, con un importante aumento de la circulación y de los índices de lectoría.
Utko, en una conversación para TED, organización sin fines de lucro dedicada a las difusión de ideas y opiniones, se refiere a la experiencia que trataba de generar en los lectores señalando que “tratamos a todo el periódico como una pieza, como una composición, como música. Y la música tiene un ritmo, tiene altos y bajos, y el diseño es responsable de esa experiencia”.
La vida laboral también tiene un flujo de transacciones, muchas de las cuales son predecibles, como el primer día de trabajo, el día de pago, la entrevista de evaluación de desempeño, etc. Una intervención en la experiencia laboral debiera considerar el flujo de las interacciones de la persona con la organización, considerando sus altos y sus bajos, programándolos y administrando su duración, intensidad, amplitud y significado.

TED (2009) Video recuperado desde http://www.ted.com/talks/lang/eng/jacek_utko_asks_can_design_save_the_newspaper.html.html el 4 de Agosto de 2009

El World Development Report, realizado por el Banco Mundial, entrega información muy valiosa sobre la percepción de bienestar y el poder de compra de las personas en todo el mundo. Por una parte, indica que los países de ciertas zonas geográfico – culturales tienden a agruparse en relación a una o dos de estas variables. Así, los países de América Latina tienden a ser relativamente homogéneos en cuanto a la percepción de bienestar, los de la ex Unión Soviética son más bien similares en cuanto al poder de compra, registrando grandes diferencias en el nivel de satisfacción con la vida. Finalmente, los países de Europa Occidental tienden a tener altos niveles de ingresos per cápita y altas tasas de felicidad.
El informe también entrega información interesante sobre la relación entre bienestar y el poder de compra de las personas. Por otra parte, muestra que los habitantes de países de ingresos relativamente bajos (con un PIB per cápita entre 4.000 y 5.000 dólares) pueden experimentar niveles muy dispares de satisfacción con la vida. En un extremo se sitúa Colombia, donde cerca el 85% de las personas se declara feliz o satisfecho con la vida, registrando un nivel de felicidad similar a Francia. En el otro, se encuentran países como Rusia, donde menos del 40% de la población hace una declaración similar.

Cuando se analizan los países de altos ingresos (sobre 17.000 dólares) se constata que, una vez superada esa barrera, ningún país registra tasas de bienestar que bajen del 80% de la población.
En otras palabras, a partir de cierto ingreso, es muy difícil que un porcentaje grande de la población esté insatisfecho con la vida. ¿Será posible extrapolar estos resultados al ámbito organizacional?. No hay evidencia que indique que algo similar puede manifestarse en relación al sueldo que recibe una persona, sin embargo bien vale hacerse la pregunta.

Inglehart, R. y Klingemann, H. (2003) Genes, Culture, Democracy, and Happiness en Diener, E. y Suh, E. (eds.); Culture and Subjective Well-Being (cap. 7). MIT Press. 365 págs. Recuperado desde http://www.wzb.eu/alt/iw/pdf/genecult.pdf el 7 de Agosto de 2009.